Playlist de Páscoa


Olá amores e amoras!

A Páscoa é nesse domingo, e todos já estamos preparados para tal data, e pra animar esse dia em que reunimos a família, os amigos, a vovó, o vovô e a titia, a playlist de hoje vai ser achocolatada com alguns clipes em que os artistas se esbaldam nessa delícia e falam dessa delícia. Claro para nos deixar com um pouco mais de água na boca 😉

Vamos lá:

Então ficaram com água na  boca?
Se sim, comenta aqui pra mim e não se esqueçam de curtir a nossa página no Facebook e nos seguir no Instagram.

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Alana

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5 Benefícios de Saúde ​​do Chocolate Escuro


Os amantes do chocolate ao redor do mundo podem finalmente celebrar, ainda mais na Páscoa! É um fato fabuloso que apareceu agora, com mais de uma década de artigos publicados em revistas científicas, confirma-se que este doce querido por todos provou benefícios para a saúde.Como alguns desses estudos elevam o chocolate ao status de quase um superalimento, é o suficiente para colocar um sorriso no rosto de alguém. Evidências crescentes julgavam mal esse alimento em ser o culpado por tudo, desde acne ao ganho de peso, podendo ser de fato realmente bom para você. Aqui está a prova.

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 Benefícios para a saúde do chocolate escuro.

  1. O chocolate escuro pode fazer você mais inteligente

Uma boa xícara de cacau na hora de dormir pode realmente melhorar a função cerebral. Os idosos que consumem bebidas de chocolate contendo altos níveis de flavonóides, melhoram o desempenho mental após 8 semanas.

2.O chocolate escuro mantém você jovem

Certos tipos de cacau e chocolates escuros tem um conteúdo anti-oxidante maior do que os encontrados em frutas como amoras e bagas de açaí. Anti-oxidantes são importantes porque ajudam a combater os danos celulares causados ​​pela atividade de radicais livres.Acredita-se que um consumo elevado de anti-oxidantes ajuda a prevenir o desenvolvimento de doenças debilitantes, tais como a artrite reumatóide e a diabetes.

3.O chocolate escuro é bom para a pressão arterial

O consumo regular de produtos de cacau pode até mesmo ajudar a reduzir a pressão arterial. Isso ocorre porque o cacau contém altos níveis de polifenóis  (antioxidantes encontrados em todas as frutas e vegetais) que se consumidos ao longo do tempo podem ajudar a reduzir a hipertensão.

4.O chocolate escuro é bom para o coração

Comer chocolate também pode reduzir o risco de doença cardio-vascular. Em um estudo realizado ao longo de 15 anos, os participantes que bebiam regularmente cacau tiveram seu risco de morrer de doenças cardiovasculares diminuídos em até 50%.

  1. Comer chocolate realmente melhora o seu humor!

Um estudo mostrou que os participantes que beberam doses elevadas de concentrações de polifenóis no cacau, sentiram-se mais calmos e com mais satisfação.Isso pode ser porque o cacau contém uma substância conhecida como feniletilamina (ou PEA) a mesma substância química que seu cérebro cria quando você se apaixona. PEA estimula o cérebro a liberar endorfinas, e assim, comendo chocolate escuro (como já sabemos) faz com que você se sinta muito mais feliz.

Que tipo de chocolate que você deve comer?

Isso não é uma desculpa para sair correndo e comer tantos que nem caberão em suas mãos!

Chocolate ao leite contém uma grande quantidade de açúcar e gordura, porém não tem o suficiente dos flavanols importantes que são benéficos para a saúde. De um modo geral, quanto maior o teor de cacau, melhor o chocolate, feitos a partir de 70% de cacau ou mais, é o melhor tipo se você procura tais benefícios.

Como vimos o chocolate tem vários benefícios e inclui-lo na dieta é uma forma sabia principalmente se você gosta muito dessa guloseima e sofre com a falta dela.

O melhor método para ter o peso ideal é não se privar das coisas que você gosta e sim comer com mais sabedoria controlando a quantidade e a ansiedade.

Se você tem muita ansiedade por doce, coma sempre uma fruta 10 min antes de ir para uma sobremesa seja de chocolate ou não, dessa forma você terá mais controle e sucesso na dieta para emagrecer.

O chocolate não é engordativo se você usar de maneira correta. Você pode consumir até 25 gramas por dia, acima de 75% de cacau, sempre de cor mais escuro e meio amargo.

Dessa forma ele traz mais benefícios à saúde e vai ajudar você a emagrecer rápido por varias razões como: diminui a saciedade por doces, diminui a fome, acelera o metabolismo e outros.

Se você trabalha muito, tem uma rotina agitada, é um atleta ou gosta de fazer exercícios, no seu caso o chocolate vai ajudar e dar bastante energia e disposição.

Lembre-se de combina-lo com frutas, iogurte, utiliza-lo em pó adicionando ao leite de manha ou comer uma pequena barra de 25 gramas após o almoço, essas são as melhores opções para consumir o chocolate.

Além do chocolate existem outros alimentos que promovem o alivio do estresse e ansiedade. Assista o vídeo e conheça os melhores alimentos para aliviar esses e outros sintomas:

 

Artigo por Rosi Feliciano

Receita : Ovo de Páscoa de Colher Recheado + Inspirações


A Páscoa está aí, e a novidade desse ano é o famoso ovo recheado! Nada mais daqueles ovos comuns com alguns bombons dentro, o que os produtores de ovos de Páscoa querem e inovar e levar nos a loucura com essas tentações. E se  você não conhece essa delícia aqui vai algumas inspirações, e pra você que já ouviu falar dê mais uma olhadinha nessas imagens e vem se deliciar….

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Acima foram três exemplos de ovo de Páscoa Recheado agora vamos a receitinha:

Ovo de Páscoa de colher recheado

Ingredientes(Ovo de Páscoa):

– 2,5 barras grandes de chocolate ao leite em pedaços
– Meia barra de chocolate ao leite bem picado
– 2 barras pequenas de chocolate branco picado
– 2 fôrmas do tipo suíço para ovo de 500 g (que você encontra em lojas de confeitaria)
– 1 colher grande (de pau ou plástico)
– 1 espátula (de plástico)

Modo de Preparo (Ovo de Páscoa):

Coloque o chocolate em pedaços num refratário e leve ao microondas por 30 segundos. Retire e mexa. Faça esse processo de novo duas vezes ou até derreter totalmente. Misture o chocolate picado e mexa bem até ficar uniforme. Esse processo é o choque térmico, feito para que o chocolate endureça depois.
Faça as duas metades do ovo ao mesmo tempo. Encha a parte principal de cada fôrma até a marca indicada. Pegue a outra parte da fôrma e pressione levemente sobre o chocolate para que ele se espalhe. Leve à geladeira até a fôrma ficar esbranquiçada (cerca de 15 minutos).
Desenforme o ovo com cuidado e recheie a casca. Cubra o recheio com mais um pouco de chocolate derretido e leve à geladeira para endurecer.

Recheio (Trufa de Maracujá):
Ingredientes:
500 g de chocolate branco
200 ml de creme de leite
80 ml de suco de maracujá

 

Modo de Preparo (Trufa de Maracujá):

-Derreta o chocolate branco em banho-maria ou no microondas
-Acrescente o creme de leite com o soro e misture até que a massa fique homogênea
-Junte o suco de maracujá e misture bem                                                                                  -Deixe a massa na geladeira por no mínimo 6 horas

Agora se você não conseguiu entender muito bem através da receitinha, eu vou deixar o link de um vídeo no youtube que ensina o passo a passo pra vocês!

 

Espero que vocês tenham gostado!!!

Alana

 

 

Páscoa “Looks comportados para não passar vexame na Igreja”


Olá amores e amoras! ♥

A Páscoa está chegando e todos nós sabemos que essa data significa mais que ganhar ovos de chocolate?!

A maioria da população brasileira é cristã e com base nisso o post de moda desse mês, vai exclusivamente pra você, que independente da religião têm o coração cristão e tem um compromisso na Igreja  ou em família no dia 27 de março!

Desde um vestido a calça jeans, aqui vai 5 looks que você pode se inspirar pra usar nesse dia.

 

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Para as apaixonadas por um conforto, aqui um look composto por calça jeans e camiseta simples que já te deixa BAPHO pra aquele almoço de família.

 

 

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Delicados, os vestidos com um palmo acima do joelho servem também para a data, com tanto que sejam em tons neutros e discretos, a opção é não mostrar muito usando aquele que cobre de certa maneira o busto.

 

 

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Para as meninas que  não dispensam uma saia, o correto nessa data é não usar uma saia tão acima do joelho, para o look não ficar vulgar conforme manda a cerimônia.

 

 

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Agora para as moças que desejam apostar na elegância, a aposta certa é em Vestidos Longos! O longo é charmoso e clássico, deixando você certamente com um look luxuoso na ocasião.

 

 

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E por último a famosa saia longa, que tanto vemos nas ruas é uma aposta perfeita pra você que quer caprichar sem exagerar n semana santa.

 

E aí meninas, o que acharam dos looks de Páscoa? Usariam ou não usariam?

Conta aqui pra mim, deixando o seu comentário.

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Alana